Intense Tabata Abs Workout 1.0

für itel Wish A41

Intensives Tabata-Bauchtraining

Möchten Sie die Kraft erhöhen, abnehmen, die Flexibilität verbessern und Muskeln aufbauen?
Wenn Sie Ihrer Workout-Routine ein neues Programm hinzufügen möchten, sollten Sie tabata versuchen. Es ist ein hochintensives Intervalltraining mit Übungen, die vier Minuten dauern.
Dieses intensive Training ist der schnellste Weg, um deinen Bauchmuskel zu formen. Dies ist eine sehr effektive und effiziente Routine, um Kalorien zu verbrennen und Ihr Fitnessniveau zu verbessern. Es dauert nur zweiundzwanzig Minuten und alles, was Sie brauchen, ist eine Matte.

Diese Tabata strukturierte Routine verbrennt gleichzeitig Ihre Bauchmuskeln und Ihre Lungen. Wir werden einige ziemlich herausfordernde Übungen in diesem Format machen; zwanzig Sekunden bei hoher Intensität, zehn Sekunden aus, viermal insgesamt.

Mit diesem Tabata-Training dienen die verbrannten Kalorien und der Muskelaufbau nicht nur dazu, den Gewichtsverlust zu unterstützen und Ihre Bauchmuskeln zu formen, sondern auch den Verlust von Körperfett.

Probieren Sie es aus, Sie werden von den Ergebnissen begeistert sein.